Jongsma Medical Menu Shop Bezoek onze webshop

Doe jij al aan de 20-20-20 regel?

Van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat kijken wij steeds meer naar de felle schermen van onze computers, tablets, televisies en smartphones. Wellicht heeft u weleens gemerkt dat dit heel vermoeiend kan zijn voor uw ogen, daarom raden artsen aan om de 20-20-20 regel te volgen.

 

Wat dit inhoudt? Iedere 20 minuten dat je naar je scherm kijkt moet je eigenlijk minimaal 20 seconden even wegkijken naar een ander object op afstand van ongeveer 20 voet (zo’n 6 meter). Wanneer je dit doet zal je merken dat je ogen aan het eind van de dag minder vermoeid zijn.

 

Afbeelding2